Pan de miel integral

Ingredientes:

320gr de agua
1,5 cucharadita de sal
2 cucharadas de miel
1 cucharada de aceite de oliva

300gr de harina
300gr de harina Rustikales del lidl (es harina de centeno)
2 cucharadas de pipas de girasol crudas (opcional)
1 cucharada de levadura de panadero (la medida es de la cuchara de la panificadora)unos 12gr

Preparación:

Poner todos los ingredientes en el mismo orden en la panificadora, programa nº 2 (esponjoso) cuando termine sacar y poner sobre una rejilla para que se enfrié