Espaguetis ó fideos de tofu a la carbonara

Ingredientes:

400gr de espaguetis ó fideo de tofu fresco (lo venden en supermercados chinos)
2 botellitas de crema light 5% Puleva (nata baja en grasas)
300gr de pechuga de pavo a daditos (fiambre)
sal

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM D, tapar con válvula cerrada, menú cocina, 3 minutos, despresurizar manualmente y servir caliente

Apta para las fases de Crucero y Consolidacion de la dieta Dukan

Espaguetis ó fideos de tofu en salsa de soja y ternera olla GM D

 

Ingredientes:

400gr de fideos ó espaguetis de tofu fresco (lo venden en supermercados chinos)

300gr de ternera picada

4 cucharadas soperas de salsa de soja

1vasito medidor de agua

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM D, remover bien, tapar con válvula cerrada, menú cocina, 3 minutos, despresurizar manualmente y servir calientes

Apta para todas las fases de la dieta Dukan incluido la de Ataque

Conejo especiado olla GM D

Ingredientes:

1/2 conejo troceado
2 cucharadas de salsa de soja
2 dientes de ajo
1 hoja de laurel
tomillo
romero
oregano
pimienta molida
1/2 vasito medidor de agua
sal


Preparación:


Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM D, tapar con válvula cerrada, menú pollo/carne, cuando termine despresurizar manualmente y servir


Apto para todas las fases de la dieta Dukan incluso Ataque

Muslos y contramuslos de pollo especiado olla GM D

 

Ingredientes:

3 muslos y contramuslos de pollo
2 cucharadas de salsa de soja
2 dientes de ajo
1 hoja de laurel
tomillo
romero
oregano
pimienta molida
1/2 vasito medidor de agua
sal

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM D, tapar con válvula cerrada, menú pollo/carne, cuando termine despresurizar manualmente y servir

Apto para todas las fases de la dieta Dukan incluso Ataque

Pechugas de pollo en salsa de queso y mostaza olla GM D

  

 Ingredientes.

1 kilo de pechugas de pollo en filetes de 1cm aprox.
6 cucharadas soperas de queso batido linessa 0% ó batido desnatado 0%
2 cucharadas soperas de mostaza a la antigua
sal

Preparación:

Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM D y remover para que se integre todo bien, tapar con válvula cerrada, menu pollo/carne, 15 minutos, alta presión, cuando termine despresurizar manualmente y servir ó guardar para congelar por raciones

Apto para la todas las fases de la dieta Dukan incluido la de Ataque